3 Unter / Beurteilung meiner Technik (Video)

[Springer]

Das parallele Training mit dem Recurve zahlt sich eindeutig aus. Der Schussablauf ist beim Barebow mit Stringwalking und beim (olymischen) Recurve nahezu identisch. Über die Feiertage werde ich mir in Ruhe Gedanken machen, wie ich mein Trad-Setup gestalten möchte. Aktuell bin ich noch unschlüssig, ob ich mit Drei-unter oder Split Finger schießen werde. Klar ist jedoch, dass ich Trad bewusst ohne Zielen über die Pfeilspitze oder ähnliche Referenzen schießen möchte.



Eine weitere interessante Beobachtung:

Insgesamt bin ich deutlich ruhiger und weniger angespannt als früher. Während des Schussablaufs konnte ich meine Herzfrequenz um rund 20 Schläge pro Minute senken.


https://youtube.com/shorts/HdfQLmjOlHQ?si=jx4snckydaCVaWaS

[Springer]

Mit dem setzen der vorderen Schulter bin ich nicht zufrieden, es passiert immer wieder, dass die zu hoch kommt, v.a. wenn die Kraft nachlässt.

 
https://youtu.be/TzaN8HnConc?is=kaceUGx4XaouGVDc

[Cayuga]

Durchaus ein typisches Problem, wenn die Kraft nachlässt. Heranziehen der Schulter führt zu einer Verkürzung des Auszugs und damit zu weniger # adF. Du kannst mal bewusst den Druck mit dem Bogenarm gegen den Bogen erhöhen, also bewusst gegen den Bogen drücken. Das senkt dann wieder die Schultern.