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3 Unter / Beurteilung meiner Technik (Video)


Offline Springer

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Offline Bowi

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Offline Springer

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Ich sehe genug Fehler ;D

Egal, vielleicht hilft es dem ein oder anderen Beginner motiviert zu bleiben

https://youtu.be/axj1JZ7k3JI


Offline BowLaw

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Ich sehe genug Fehler ;D

Egal, vielleicht hilft es dem ein oder anderen Beginner motiviert zu bleiben

https://youtu.be/axj1JZ7k3JI
Du machst das schon richtig mit den Schultern.
Aber leider nur in Sekunde 1 bei dem Video und bei Sekunde 12.
Dazwischen hebst du beide Schultern an und bist total verkrampft, das sieht aus wie bei einer Schildkröte.
Ich entschuldige mich auch gleich für den etwas herben Kommentar, aber ich kann das nicht anders beschreiben.
Ist nicht böse gemeint!
Lass die Schultern einfach mal nach unten sacken beim oder vor dem Schußaufbau.


Offline Springer

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[/quote]
Du machst das schon richtig mit den Schultern.
Aber leider nur in Sekunde 1 bei dem Video und bei Sekunde 12.
[/quote]

 ;D immerhin...

Danke für deine Beobachtung und den Lösungsansatz, keine Sorge, die Kritik kann ruhig auch mal rustikaler sein.



Offline Bowi

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eher als Frage an die Anderen:
wäre nach „Schultern runter“ der direktere / gezieltere Weg in den Anker der nächste Trainingsschwerpunkt?


Offline Springer

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Offline Bowi

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hab´ schon darauf gewartet, gefällt mir, würde mich über kompetente Kommentare freuen  ;)



Offline Frank_M

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Offline Springer

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The Push ALPHA Hunting Pack & Quiver

https://www.thepusharchery.com/product/alphapack/

Die haben nur leider keinen Vertrieb in Europa und man muss aus den USA importieren.



Offline Springer

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Jake Kaminskis Patreon Discord Server ist zu empfehlen, direkter Austausch mit Jake und gleichgesinnten Zeitgenossen aus der ganzen Welt.

Zudem unterstützt man jemanden, der den Bogensport wirklich voranbringt, v. a. für Menschen, die keinen Zugang zu guten Trainern haben.

Das Bild in diesem Post ist nicht im Zuge eines 85$ Video Coaching entstanden, das war im Chat zu einer Diskussion zu Jakes neuestem Video und ich habe ein Video von mir dazu gesendet (Hüftstabilität). Ein Video Coaching hatte ich auch schon. Ebenfalls empfehlenswert. Weitere Coachings folgen sicher. In meiner Umgebung einen Trainer zu finden, der KSL lehrt ist unmöglich.
« Letzte Änderung: Dezember 09, 2022, 08:41:21 Vormittag von Springer »


Offline Springer

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mtl. Update

Ich hatte das 2. Video Coaching Review mit J. Kaminski. Meine Bitte an Jake war jeweils, sich die wichtigsten Punkte herauszupicken und nicht zu sehr ins Detail zu gehen. Erst einmal auf die gröbsten Fehler zu achten. Nicht zu viel auf einmal, Schritt für Schritt von Coaching zu Coaching. Alles strikt auf KSL/NTS augerichtet.

Das Wichtigste zu änden nach dem 2. VCR:

Zughand war zu hoch beim Anheben des Bogens , war ca. Stirnhöhe, sollte max. in Augenhöhe sein

Torso Rotation und Zugschulter nach hinten bringen aggressiver und schneller

Zugarm kompakter am Körper im gesamten Schussablauf.

Von Bogen anheben bis Vollauszug ca. 3 Sekunden Zeit benötigen, das mache ich noch zu langsam. Ist der Koordination geschuldet.

Auf den Druckpunkt im Griff zu achten


Das ist der derzeitige Stand meiner Form - noch viel zu tun.

https://youtube.com/shorts/l2jBum2b8Hk?si=EnSIkaIECMiOmarE