Kraftaufbau, wie macht Ihr das?

[Nofretete]

Howard Hill hat mit über 60 noch mehrmals die Woche 75# geschossen.

Snapshooter halt.
 

[Flotschi]

Howard Hill hat mit über 60 noch mehrmals die Woche 75# geschossen.

Snapshooter halt.
 

Getroffen hat er trotzdem gut haha. Gibt mir Hoffnung

[Nofretete]

Keine Frage, das war schon eine Lichtgestalt....
Das meine ich übrigens ganz ernst und ohne jede Ironie.

Auch wenn ich mit meinem Howard Hill Bogen nix treff, außer Bisons auf 18m. Ist aber nicht Howie's Schuld, am Bogen liegts nicht.

[Flotschi]

Keine Frage, das war schon eine Lichtgestalt....
Das meine ich übrigens ganz ernst und ohne jede Ironie.

Auch wenn ich mit meinem Howard Hill Bogen nix treff, außer Bisons auf 18m. Ist aber nicht Howie's Schuld, am Bogen liegts nicht.

Haha

[nachprod]

Außer Krafttraining usw trainiere ich mich so dass ich durchschnittlich pro Tag mindestens doppelt so viel Station und Schüsse mache als an dem Turniertag. Also ca 50 Stationen und dementsprechend mehr Schüsse. Das reich dann für die Tourniere oder DM die 2-3 Tage dauern.

[covertmicha]

Ich ausgewogenes Krafttraining...kardio...Muskelsehne...und sehr gute
Regeneration
Micha

[Roy Rogers]

Hallo, mein Hauptbogen hat 55# auf 27" und den kann ich den ganzen Tag schießen...
Meinen anderen Bogen zu ziehen, einen HH Style mit 65# auf 27", mußte ich mir erarbeiten und zwar mit einem X-200 von Martin Archery / 35# ...
Morgens und Abends über 3 Monate lang 29 mal gezogen und beim 30sten Mal bis 20 zählen...
Das hat vielleicht gezwiebelt... die Muskeln brauchen so eine Shocktherapie um ein Wachstums - Signal zu erhalten...
Also, wer einen schwächeren Bogen hat kann auch damit zu Hause trainieren und muß nicht ins Studio......
Nur mein Senf...
Christoph