Bogenschießen > Training

Ein paar "Weisheiten"

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Flual:
Kurz zu mir: Ich schieße seit 13 Jahren traditionell Bogen. Die ersten 8 Jahre on und off dann aber recht regelmäßig und in den letzten paar Jahren wieder recht intensiv. Da ich dieses Jahr recht viel Zeit habe und meinen Wohnsitz kurzfristig auf meinen Heimatbauernhof verlegt habe bin ich seit Jänner fast täglich im Wald und an der Scheibe.
Im letzten März dieses Jahres wurde mein Schießen jedoch recht mies . Im Verlauf der letzten Woche hat es aber einen Knacks gemacht und ich bin jetzt wieder sehr konstant und die guten Schüsse überwiegen.

Hier sind meine Selbstbeobachtungen wie es dazu kam:

1. Zu viele Gedanken über Equipment und Tuning:

Sitzt mein Nockpunkt richtig? Passt der Bogen wirklich zu mir? Ist der Pfeil zu lang? Ist die Spitze zu schwer? usw...
Vor allem im traditionellen Bogenschießen kann man meiner Meinung nicht 100ige Perfektion erreichen. Ich habe, da mir einige Pfeile kaputtgegangen sind übergangsweise einige "falsche" Pfeile für meinen Bogen im Set. Die sind zu lang und haben eine schwerere Spitze. Schlagen aber nach einigen Probeschüssen auch dort ein wo ich will. Ich habe einfach gerade diese Gedankengänge abgestellt und schieße nun viel befreiter.

2.Ist meine Technik die  "richtige" alias Information Overflow

Hier muss man schon Unterscheiden:

Ist, wenn man sich entscheidet mit dem Bogenschießen zu beginnen zumindest ein Grundkurs vorteilhaft?
Absolut!

Wenn man aber einmal eine recht gute Grundtechnik hat sollte man große Änderungen daran mit Vorsicht genießen.
Überhaupt jetzt in Zeiten des Informationsüberflusses ist es leicht sich der Versuchung hinzugeben seine Technik grundlegend zu verändern. Man muss nur auf Youtube ein Stichwort zum Thema Bogenschießen eingeben und man wird mit Informationen überhäuft die sich häufig widersprechen. Während ein Video den "Deep Hook" anpreist sagt einem der nächste Bogeninstruktor warum man so nicht ziehen soll.
Ich will gar nicht anfangen wie viele widersprüchliche Videos es zum Thema Intuitives oder Instinktives Schießen es gibt.
Auch ich war nach langen Recherchen am zweifeln und habe im letzten Jahr einige Techniken durchprobiert. Am Ende war ich schon so weit, dass ich feststellen musste, das ich meinen Stil gar nicht mehr wiedererkenne und sich dieser einfach unnatürlich für mich anfühlt. Habe dann wieder einen Reset gemacht und am Ende blieb nur noch der höhere Anker, der sich für mich besser als der tiefe Anker  anfühlt. Den Rest wie Bogenhaltung und Hook ist wie vor einem Jahr. Lediglich der Release hat sich verbessert was mich zum nächsten Thema bringt.

3.Sauberer Release

Für mich der aller wichtigste Aspekt am Bogenschießen. Man kann den teuersten Bogen, die perfektesten Pfeile und den perfekten Nockpunkt haben, wenn der Release unsauber ist kann man alles vergessen. Hierzu gibt es wieder tausende Videos und Beiträge im Internet die man (mit Vorsicht) heranziehen kann. Einen sauberen Release muss man aber selbst spüren. Man wird nicht glauben wie leise ein sauberer Schuss ist. Ein guter Schuss ist immer leise während ein schlechter Schuss häufig laut ist.

4.Jeden Schuss als wichtig betrachten

Ich habe mich lange gefragt warum ich im Gelände besser bin als an der Scheibe. Ich kam nach langen Nachdenken und Beobachten auf folgendes Ergebnis: Im Gelände ist für mich jeder Schuss wichtig und an der Scheibe nicht. Ich habe z.B bemerkt, dass ich an der Scheibe schon zum nächsten Pfeil greife, bevor der vorherige noch die Scheibe berührt. Das mag an der (für mich) eher uninspirierenden Natur des Scheibenschießens liegen, dass man beginnt Pfeile zu "Spammen" und sich dann fragt warum man nicht gut gruppiert. Im Gelände verharre ich bis der Pfeil einschlägt und welch Überraschung ich treffe zu 75% den ersten Schuss. Vielleicht ist hier noch etwas Jagt Instinkt vorhanden der im Wald ausgelöst wird.  Wenn ich nun an der Scheibe stehe versuche ich jeden Schuss als wichtig anzusehen. Das ist für mich jedoch um ein vielfaches schwerer und anstrengender als im Gelände. Darum habe ich das Scheibenschießen deutlich reduziert.

5. Nicht "Überschießen"

Müde Beine gewinnen kein Rennen und müde Finger treffen nichts. Lieber wenige konzentrierte Pfeile abfeuern als viele müde und unkonzentrierte Schüsse abgeben.
Pausen können Wunder bewirken.

Sorry für den langen Post. Ich wollte dies nur loswerden und vielleicht hilft es jemanden.

P.S.: Natürlich ist alles hier geschrieben rein Subjektiv. Ich denke, dass traditionelles Schießen auch eine sehr subjektive Angelegenheit ist, die keine absolute Wahrheit in sich trägt.

   

roscho:
In deinem langen Post steckt für mich viel Wahrheit drin.

Ich würde es nur etwas anders drehen ...

Mein Rat ist immer:
Erst an der Form arbeiten, und zwar an der eigenen, nicht blind die von Schützen xy kopieren deswegen ist für mich ein Grundkurs/Training bei einem GUTEN (nicht dogmatischen) Trainer die Grundlage.

Release ist z.B. eine Folge einer guten Form

Erst wenn die Form halbwegs sitzt über Tuning und Equipment nachdenken, aber auch ein zu 80% passender Pfeil trifft wenn die Form halbwegs stabil ist ..

Reflektieren und nicht "Überschiessen"  ist gerade für einen Anfänger GANZ WICHTG ..

Wie oft habe ich schon gelesen: ich schiesse erst seit 2 Wochen aber dafür übe ich jetzt mit 200 bis 300 Pfeilen täglich.
Abgesehen davon das man sich da ganz schnell auch Mist angewöhnen kann kann es auch dazu führen das Sehnen und Gelenke überlastet werden und Schäden entstehen.

Und noch ein Weisheit von wir: gerade für Anfänger ist weniger Bogen (was Zuggewicht angeht) oft mehr weil man wirklich sauberer üben kann und ein teuerer Bogen schiesst auch nicht von alleine, ein Einsteigermodell heisst nicht umsonst so  ;)

Waldgeist:
"Subjektiv geschrieben" heißt ja nicht gleich "Falsches geschrieben"! Reflexion des eigenen Handelns ist doch ganz wesentlich für das eigene Fortkommen.     :yes:

Kreta:
Sehe vieles ähnlich wie du und danke für das lange Posting.

rso:
Schön!

Ich sags immer so:
Natürlich brauchts nen vernünftigen Anfängerkurs.
Der ganze YouTube-Mist ist (fast immer) nur Zeitverschwendung,
Wenn mein Release sauber ist, funktioniert auch der Rest.
Es braucht keine teure Ausrüstung, sie muß nur stimmig sein.

 ;D

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