Archers Campfire

Stellung des Ellbogen in der Zughand

Offline Grendel

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Hallo!

Mich würde interessieren, welche Stellung des Zug Ellenbogens ihr als richtig anseht, um die Schulter zu schonen.

Bild eins zeigt

1) einen nach aussen gestreckten Ellbogen, kurz bevor der Zug erfolgt

2) einen eher anliegenden Ellbogen


+++

Bild zwei zeigt

1) einen hohen Ellbogen

2) einen Ellbogen eher schräg verlaufend von tiefer Schulter hin zu hoher Zughand

Super Shrew2 Autumn Gold
Easton Axis


Offline roscho

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Ich verweise da gerne auf folgendes Video - interessant ab 4:40

https://youtu.be/RRRnt1Zk7UI
Bogenschiessen ist einfach, aber nicht leicht ;)

"Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk,
und der rationale Verstand ein treuer Diener.
Wir haben eine Gesellschaft erschaffen,
die den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat."

* Albert Einstein


Offline Landbub

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Hallo!

Mich würde interessieren, welche Stellung des Zug Ellenbogens ihr als richtig anseht, um die Schulter zu schonen.

Bild eins zeigt

1) einen nach aussen gestreckten Ellbogen, kurz bevor der Zug erfolgt

2) einen eher anliegenden Ellbogen


Keins von beiden is da gut.
i.W. muss der Ellenbogen mehr oder weniger in einer Linie mit dem Pfeil sein und die beiden (!) Schultern in einer Linie mit dem Bogenarm. Erreichen kann man das, indem man sich mit dem Oberkörper in den Pfeil hineindreht, also sozusagen um die Bogenschulter rotiert, manche sagen auch: um die Wirbelsäule.
Schau dir mal das aktuelle Kaminski Video an, er erkläts ganz gut, finde ich.

Das ist nicht einfach!! Geduld ist angesagt und viel Übung mit dem Thera band
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Offline roscho

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@Landbub: das ist richtig - das Kaminski Video ist sehr gut (ich denke wir meinen das selbe) - ist in meine Must-See Liste aufgenommen !

Ich denke du meinst das hier: https://youtu.be/DNLDo85lfPY
Bogenschiessen ist einfach, aber nicht leicht ;)

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Offline Landbub

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@Landbub: das ist richtig - das Kaminski Video ist sehr gut (ich denke wir meinen das selbe) - ist in meine Must-See Liste aufgenommen !

Ich denke du meinst das hier: https://youtu.be/DNLDo85lfPY

Genau das, ja. Er erklärt das mit "Torso Rotation" perfekt. Das einzige, was er hätte noch sagen können ist, dass wenn es die Anatomie nicht zulässt, eine perfekte Haltung unzunehmen, dass ein Ellenbogen des des Zugarmes etwas ausserhalb der Pfeillinie besser zu akzeptieren ist als eine Fehlstellung der Schultern.
Man mag nämlich gar nicht glauben, bei wie wenig Menschen sich ein optimales Kräfte3eck darstellen lässt. Beist brauchts einen Kompromiss.
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Offline ravenheart

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Keins von beiden is da gut.
i.W. muss der Ellenbogen mehr oder weniger in einer Linie mit dem Pfeil sein und die beiden (!) Schultern in einer Linie mit dem Bogenarm.

Wie das dann aussieht zeigt hier die 9-jährige Frederike:
http://www.bogensportwiki.info/index.php?title=Datei:T.jpg

Rabe  :)


Offline Ulrich

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@Landbub: das ist richtig - das Kaminski Video ist sehr gut (ich denke wir meinen das selbe) - ist in meine Must-See Liste aufgenommen !

Ich denke du meinst das hier: https://youtu.be/DNLDo85lfPY

https://www.archers-campfire.rocks/index.php?topic=9270.0

Hab mir gedacht, dass das kaum jemanden so richtig zu  interessieren vermag :bang:
Warum das so ist, sieht man allüberall: Die können`s wissen`s besser.
Wie immer gilt hier: dies ist der neuste Stand des Irrtums