Schmerzen am Zeigefinger Nagelbett durch Pfeilnocke

[lalaisap]

Danke fürs vid  .... ich kannte es schon.
Als Rentner hab ich bei Schlechtwetter so ziemlich  YT Zeit 

Was mir aufgefallen ist, dass mein Fingertrenner
deutlich schmaler ist.
Zeige und Mittelfinger sind nicht weit genug auseinander.

[roscho]

Deswegen mein Tipp vom "aufwärts" einhaken, damit nimmst du automatisch den Druck vom Nagelbett weil die Nocke dann gerade zwischen den Fingern liegt

(egal ob Handschuh oder Tab)

[lalaisap]

Hab ich befolgt, mit Tab absolut ok , danke

[lalaisap]

Einige erste Resultate habe ich nun, freu, freu !Danke !

Das aufwärts einhaken mit Tab ging absolut schmerzfrei.
Ich habe es dann auch mit dem Handschuh geschafft, allerdings
muss ich nun beim Einhakeen wirklich auf die Fingerstellung
konzentriert achten.

Die nächsten Tage kümmere ich mich dazu noch um
den gestreckten Bogenarm und die Rückenspannung.
Eins nach dem anderen !

Sobald die Corona Zeit durch ist suche ich mir einen
Trainer oder Bogenpaten hier in der Region. Das
scheint sich aber etwas schwierig zu gestalten, die sind hier
dünn gesät.

[Grizzly]

Dann nehme erst einmal den Handschuh. Konzentriere dich darauf.

Arbeite zuerst DAS Problem ab und präge das deinem Hirn und den Fingern ein.

Hauptsache erst einmal schmerzfrei und dann an die anderen Problemchen und an denen optimieren.