So Leute, wie mk und andere schon danach gefragt haben, wie ich meinen Tennisarm durchs Bogenschießen erfolgreich in den Griff bekommen habe.
Dies Übung und folgendes, hat mit auf einem Turnier ein Physiotherapeut überzeugend gezeigt, es bringt wirklich was.
1. mal wenn ihr schon mehrere Monate darunter leidet, unbedingt Zuggewicht drastisch reduzieren, oder ihr schießt in einigen Monaten gar nicht mehr.
Ich hatte schon mehrere Monate nur unter Schmerzen Bogenschießen können.
Hier eine schnelle Anleitung, die ihr wenn ihr sie richtig ausführt und immer 1-2 Stunden vor dem Schießen und einige male am Tag wiederholt, wirklich von den Schmerzen befreit. Bei mir hat es wirklich den Knoff Hoff gebracht.... und natürlich Zuggewicht um 15lb. auf heute ca. 40lb. reduziert.
Ist leider mal wieder auf fränkisch... aber das gehört einfach zu mir.
Schaut euch das Video 2-3 mal an. Durchs spiegelverkehrte Aufnehmen, ist etwas im Text innen- und außen.... vertauscht.
https://youtu.be/lXV2zkWc0v0
Servusla, Gruß Guidl...
https://stringwistler.blogspot.de/bald nen Spatz TD vom Chris😉
Stegmeyer TD- Hybrid 60"40lb@30"
Gravity Janus 17"ILF mit dito.
White Feather Lark 19"Junxing Pharos Hybr.63",
Jensbows Rayden 64"-38lb.3stripes-rubyred, 65"ILF-Amey XGS Ghosthand+Bosenbows doplCarbonFoamLBs