Archers Campfire
Bogenschießen => Training => Thema gestartet von: Grendel am August 13, 2021, 10:37:58 Nachmittag
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Ich hab das Problem, dass die Bogenschulter gern hoch kommt. Mehr, wenn ich den Bogen vorhalte und ausziehe, weniger, wenn ich bewusst die Schulter runterdrücke und mit swing draw von unten aufziehe.
Was ist nun das Geheimnis... wie bleibt sie dort unten wo sie hin gehört, was ist die korrekte Stellung der Bogenschulter?
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Mir haben Buch und Videos von Justin Ma weitergeholfen (https://www.thewayofarchery.com/tutorials.html), das Buch habe ich auch als Tipp diesem Forum entnommen.
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:agree:
Same here.
Ich glaube, er hat auch ein Video dazu auf YT. Die Erklärungen im Buch kann das aber nicht ersetzen.
Ergänzung: natürlich geht es in erster Linie um das Schießen mit dem Daumen. Die meisten der grundlegenden Bewegungen sind aber anatomisch identisch zu anderen Stilen. Ich halte das Buch deshalb auch für Recurve- oder Langbogenschützen geeignet.
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Ich hab das Problem, dass die Bogenschulter gern hoch kommt. Mehr, wenn ich den Bogen vorhalte und ausziehe, weniger, wenn ich bewusst die Schulter runterdrücke und mit swing draw von unten aufziehe.
Was ist nun das Geheimnis... wie bleibt sie dort unten wo sie hin gehört, was ist die korrekte Stellung der Bogenschulter?
Swing Draw: Finger platzieren, leichter Zug, Griff am Bogen setzen, Ellbogen ausdrehen, Bogenschulter verriegeln, beim Anheben frühzeitig Druck auf die Bogenschulter geben. Der Nachteil dabei: Ein Teil der Arbeit wird von den Armmuskeln bewältigt, bevor der Rücken übernimmt. Dabei ist es nicht einfach, einen lockeren Unterarm zu behalten.
Die Olys haben die bessere Auslegeordnung im Schussablauf: Ausgansposition, Sehnenfinger setzen, Griff am Bogen setzen, Vorspannen, Hände auf Augenhöhe heben, Ellbogen ausdrehen, Bogenschulter verriegeln, Auszug von oben mt Druck auf die Bogenschulter.
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Ja, aber dem Druck muss die Bogenschulter sich entgegenstellen. Und dabei sozusagen arretiert bleiben. Es kann allerdings auch an zu hohem Zuggewicht liegen...
Die Fehlerquellen sind viele…
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Ja, aber dem Druck muss die Bogenschulter sich entgegenstellen. Und dabei sozusagen arretiert bleiben. Es kann allerdings auch an zu hohem Zuggewicht liegen...
Die Fehlerquellen sind viele…
...oder an untrainierten Rückenmuskeln, je nach Sperpecktive ;)