Archers Campfire
Bogenschießen => Training => Thema gestartet von: testjan am Oktober 04, 2019, 06:36:45 Nachmittag
-
Eben lief im Radio (BR2) ein interessanter Beitrag zum neuronalen Training.
Anscheinend werden im Sport bisher in erster Linie Muskeln trainiert, weniger das Hirn.
Anhand zweier Beispiele hat ein “Hirntrainer” (den exakten Begriff habe ich schon wieder vergessen) eindrucksvoll demonstriert, was möglich ist. Ein Handballer hat während nur einerTrainingssession seine Trefferquote signifikant verbessert. Eine Yogalehrerin konnte einen bestimmten Sitz wegen Vorerkrankungen nicht mehr einnehmen. Nach dem ersten neuronalen Training saß sie das erste Mal seit Jahren wieder schmerzfrei!
Offenbar sind Hirnzellen lernfähiger als Muskeln, daher diese schnellen Erfolge.
Morgen (Sa.) um 19 Uhr läuft im TV ein Beitrag dazu, im Bayerischen.
-
Danke für den Hinweis- mehr dazu hier
https://www.trainingsworld.com/training/neuroathletiktraining-und-die-rolle-des-hirns-beim-sport
Interessant für Bogenschützen ist auch der letzte Abschnitt - Mehr Aufmerksamkeit für den Prozess
-
Danke ihr zwei, interessante Sache.
:klasse:
-
Jay Kidwell geht da in seinem Buch auch drauf ein. Er bringt sogar das Beispiel mit dem Basketballer.
-
Das dürfte in den Bereich der Neuroathletik gehen. Ich lese gerade ein Buch darüber und suche schon nach einem Trainer in der Umgebung. Liest sich super und kann neben der Verbesserung der sportlichen Fitness auch Haltungsschäden und daraus resultierende Beschwerden korrigieren.
-
Jay Kidwell geht da in seinem Buch auch drauf ein. Er bringt sogar das Beispiel mit dem Basketballer.
Das fand ich in dem Buch, übrigens gefällt mir das Buch hervorragend, auch sehr interessant.
-
Jay Kidwell ist aber eine etwas andere Ausrichtung - ihm geht es mehr um die Zielfokussierung, bei der Neuroathletik prinzipiell um den Bewegungsablauf und evt Beeinflussungen durch Verletzungen oder einfach um die Verbesserung des Ablaufs bzw Antizipation.
Die NA ist wissenschaftlich nicht unumstritten, ich persönlich denke aber das speziell für das Bogenschiessen mit seinem "starren" Bewegungsablauf das auf jeden Fall ein sehr interessanter Ansatz ist.