Archers Campfire
Bogenschießen => Training => Thema gestartet von: cweg am November 01, 2017, 09:55:22 Nachmittag
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Schießt ihr euch eigentlich warm/ ein, wenn ihr in den Parcours geht? Und wenn ja, wieviele Pfeile ca, in welcher Art zB "ballern", Scheibe mit/ohne Auflage, Techniktraining? Und schießt ihr euch auch wieder aus? Alles was euch dazu einfällt bitte posten :)
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Dehnen erst mal, dann je nach dem 6-12 Pfeile bevor es los geht.
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wie im Training halt. Ein wenig dehnen, ggf. das Theraband nehmen wenn nicht vergessen und dann vorzugsweise auf Scheiben schiessen aus unterschiedlichen Entfernungen bis ich denke, dass es passt. Kann nach 12 Pfeilen sein oder auch erst nach 36.
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Moin,
je nachdem. In der Regel reichen bei mir 2x 3 Pfeile. Nach längerer Anfahrt ggf. auch die doppelte Anzahl. Dabei kommt`s mir nur darauf an, dass mein Bewegungsapparat lockerer wird.
so long
p.s.
Zum 10. Dez melde ich mich noch ;)
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10 Minuten "Arm-/ Nackenkreisen" und Dehnen vorweg, dann ca. je ein Dutzend Pfeile auf etwa 10 und 20m, (wenn nötig zwischendurch nochmals Gymnastik).
Sofern weitere Distanzen möglich, jeweils 2 Pfeile
Gruß,
younger
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Ich mach’s wie Waldgeist.
Ich nütze den Weg zum Parcour schon etwas zum lockern, dann ein paar Schüsse zum Gefühl finden und los gehts
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Ein ja, aus nicht. Wenn ich das Gefühl habe, genug Zeit zu haben, mache ich ein paar Passen Techniktraining auf die blanke Scheibe, dann einige Pfeile auf unterschiedliche Entfernungen, insgesamt vielleicht 30 und dann gehts meistens los. Dehnungsübungen o.ä. mache ich nicht.
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Ich mach’s wie Waldgeist.
Ich nütze den Weg zum Parcour schon etwas zum lockern, dann ein paar Schüsse zum Gefühl finden und los gehts
Bei mir wie bei Roscho
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Einschießen ist nur eine Maßnahme die Muskeln daran zu erinnern welche aufgabe sie wann haben,
einfach den Bewegungsablauf, deswegen ist auch die Distanz wurscht, da reichen 3 Meter.
Diese Beschwerden, das Einschießen müsse auch bis 30 meter usw. möglich sein, weil man ja noch mal
üben müsse, bullshit. wer den 30 Meter schuss bis dahin nicht kann, der lernt ihn auch nicht mehr beimi Einschießen.
Einschießen bei mir zwischen 1-5 Passen a 3 Pfeile. Macht irgendwie keinen Sinn morgens schon 60 Pfeile + zu ballern.
Das ist übrigens völlig unabhängig vom Aufwärmen und das Eine kann das Andere nicht ersetzen.
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Ich mach’s wie Waldgeist.
Ich nütze den Weg zum Parcour schon etwas zum lockern, dann ein paar Schüsse zum Gefühl finden und los gehts
ja, so in etwas mache ich das auch
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Leichte Dehnungsübungen und dann max 3x3 Pfeile auf verschiedene Distanzen am Einschiessplatz.
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Auf dem Weg zur Scheibe Nacken und Schulter dehnen. Dann ein paar Pfeile und los geht´s.
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Wie die Situation ist... entweder RAAAUS!!! auf den Parcours oder eben mehr so dumm di dumm di dumm ein Bisserl Einschießen, bisserl kucken, bisserl Einschießen... na dann gehen wir mal los.
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Für Nix Einschiessen wurde ich vor 14 Tagen mit einer Null am ersten Ziel bestraft.
Ich war spät dran und dann rutscht mir auch noch die Sehne beim ersten Aufwärmschuß vom Öhrchen.
Am Ende waren es 2 Pfeile zum kalibrieren des inneren Visiers und dann gleich ein Fasan bergauf auf 20 m. Toll.....
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Wenn es was Interessantes am Einschießplatz hat, dann ja.
Zum Beispiel Tennisball an der Schnur, Odysseus, etc.
Sonst nehm ich das erste Ziel.
2-3 Schüsse reichen mir.
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Je nachdem, an manchen Tagen nur aufwärmen und dann los
An anderen Tagen 6 bis 8 Pfeile dann muss gut sein.
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Eine Einschießphase von ca. 15-30 Min sollten es schon sein; Verlängerter Schuß - Halteübung - Nachhalten etc.
africanarcher
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10 Minuten "Arm-/ Nackenkreisen" und Dehnen vorweg, dann ca. je ein Dutzend Pfeile auf etwa 10 und 20m, (wenn nötig zwischendurch nochmals Gymnastik).
Sofern weitere Distanzen möglich, jeweils 2 Pfeile
Gruß,
younger
In etwa so.