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Bogenschießen => Training => Thema gestartet von: Josef am August 28, 2026, 08:49:38 Nachmittag
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Hallo zusammen,
folgendes Thema beschäftigt mich gerade und vielleicht kennt jemand von euch das Problem.
Ich bin vor Kurzem von meinem Blankbogen – 62 Zoll, Jackalope Zircon Explorer Mittelteil mit C55-Wurfarmen und knapp 39# auf den Fingern – auf einen Bodnik Little Redman umgestiegen. Beim Little Redman habe ich etwa 44# auf den Fingern.
Seitdem habe ich allerdings ein Problem mit meiner Zughand: Nach dem Schießen habe ich am Mittelfinger teilweise mehrere Tage ein Kribbeln bzw. ein unangenehmes Gefühl, vor allem wenn ich mit dem Finger etwas berühre. Für mich fühlt es sich so an, als würde der Nerv durch das Schießen zu stark belastet bzw. gereizt.
Ich schieße weiterhin mediterran, benutze denselben Handschuh und habe an meiner Schießtechnik eigentlich bewusst nichts verändert. Auch die Bogenlänge hat sich nicht geändert. Das Zuggewicht ist mit etwa 5# mehr auf den Fingern natürlich höher, aber eigentlich auch nicht so extrem, dass ich mit so einem deutlichen Unterschied gerechnet hätte.
Ich habe bereits versucht, beim Ausziehen bewusst mehr Last auf Zeige- und Ringfinger zu nehmen und den Mittelfinger etwas zu entlasten. Das Problem tritt aber trotzdem weiterhin auf.
Was mich zusätzlich wundert: Mit dem Little Redman komme ich ansonsten wirklich sehr gut zurecht. Ich treffe damit deutlich besser als mit meinem bisherigen Setup und schieße auch ein etwas schwereres Pfeilsetup. Eigentlich würde ich deshalb nur ungern wieder zurückwechseln oder das Zuggewicht deutlich reduzieren.
Kennt jemand von euch dieses Problem mit Kribbeln bzw. einer Nervenreizung am Mittelfinger der Zughand?
Kann es tatsächlich allein an den rund 5# mehr Zuggewicht liegen, obwohl Handschuh, mediterraner Griff und Bogenlänge praktisch gleich geblieben sind? Oder gibt es beim One-Piece-Recurve bzw. beim Sehnenwinkel etwas, das die Belastungsverteilung auf die Finger deutlich verändern kann?
Mich würde vor allem interessieren, was ihr in so einem Fall verändert habt – Handschuh/Fingertab, Griff auf der Sehne, Druckverteilung der Finger oder etwas anderes?
Danke euch!
Liebe Grüße
Josef
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Wo liegt die Sehne beim Mittelfinger?
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Im ersten Fingerglied, evtl. ein bißchen weiter vorne auf der Kuppe.
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Mach 2 Lagen Tape (Stücke 1*1cm) übereinander in die Fingerbeuge
Das hilft
Muss ich seit 3 Jahren machen und die Probleme sind verschwunden, vorher war es extrem
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Aus dem Grund schieße ich nicht Bögen unter 64". Und der Schutz unter dem Schiesshandschuh war mir immer zu wenig - hab deshalb auf Tab gewechselt. Da mir im Winter schnell die Finger einfrieren, schieße ich dann Winter-Schiesshandschuhe mit einem zusätzlichen Tab drüber. Klappt erstaunlich gut - hab mich schnell dran gewöhnt. Und genau das würde ich dir empfehlen: Testweise ein zusätzliches Tab drüber - wird sonst immer schlimmer mit dem Finger.
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Tatsächlich kannst du es mit Kinesiotape versuchen. Ein zwei Lagen übereinander und dann schau mal.
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Das ist ein bekanntes Problem, es liegt wirklich daran WO und wie TIEF du in die Sehne greifst.
Such mal nach dem Begriff Tiefer Haken/Deep Hook auf YouTube - man sollte nicht damit Spaßen, Nerven sind schnell „Sauer“ und gereizt
Zuggewicht kann ein Problem sein, eventuell ist dein Handschuh zu dünn, welchen nutzt du denn ?
Es kann auch sein das du einen sehr ungünstigen Winkel hast, wo ankerst du denn , lass das mal ansehen.
Von Tape rate ich ab, das wird das Problem sicher entschärfen, aber das lösen ganz sicher verschlimmern, und es löst das Problem auch nicht sondern kaschiert es nur.
Was du auch mal probieren solltest ist ein Tab, Tabs geben eine deutlich bessere Sehnenkontrolle als Handschuhe.
Hier noch was zum Einhaken
https://www.kslinternationalarchery.com/Technique/KSLShotCycle/KSLShotCycle-German.html
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Ich schieße weiterhin mediterran, benutze denselben Handschuh und habe an meiner Schießtechnik eigentlich bewusst nichts verändert. Auch die Bogenlänge hat sich nicht geändert. Das Zuggewicht ist mit etwa 5# mehr auf den Fingern natürlich höher, aber eigentlich auch nicht so extrem, dass ich mit so einem deutlichen Unterschied gerechnet hätte.
Die Bogenlänge hat sich doch geändert ? Den Zircon hattest du als 62 Zoll Bogen, der little Redman hat nur 60 Zoll. Ergibt sich dann logischerweise ein anderer Sehnenwinkel, desweiteren hat der ein ganz anderes Auzugsverhalten wie dein Zirkon zuvor mit Metallmittelteil und Griffform, desweiteren noch 5 Pfund Zuggewichtserhöhung ergibt in Summe evtl. tatsächlich eine Reizung der Fingernerven.
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Danke euch allen für die Tipps und Einschätzungen!
Nur kurz zur Bogenlänge: Da hatte ich mich im ersten Beitrag vertan – mein Explorer hat ebenfalls 60", genau wie der Little Redman.
Ich ankere mit dem Zeigefinger im Mundwinkel. Das mit dem Griff bzw. Deep Hook werde ich mir auf jeden Fall nochmal genauer anschauen. Tape werde ich mal ausprobieren und auch einen Tab testen – vielleicht bringt das schon etwas.
Danke euch!
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etwas Abhilfe, damit die Beschwerden vergehen sind so kleine Spiraldrahtringe (habe da einen von meinem Neffen, der meinte das nehmen auch Bergsteiger für die Finger) mit denen man die Finger massiert und somit die Nerven wieder stimuliert. Aber das löst nicht die Ursache, nur die Symptome!
https://www.ebay.de/itm/154865620047?var=0&mkevt=1&mkcid=1&mkrid=707-53477-19255-0&campid=5338900900&toolid=20006&_ul=DE&customid=56357.773c726f37b5e024e82eb093bd51c3105d8fb994&gclid=CjwKCAjwzNTUBhAjEiwA7zcvWpMiMhRltKZcVtHSipDroe3_QmFeitSJVuy6CM5H862K3yZZu6eJdBoCKdQQAvD_BwE&adtype=pla&loc_physical_ms=9114978
VG Dietmar