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Bogenschießen => Training => Thema gestartet von: Flotschi am Mai 22, 2026, 02:16:59 Nachmittag
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Hallo!
Ich bin zur Zeit leider insgesamt recht beschäftigt und komme derzeit nicht dazu in den Bogenverein zu fahren und zu trainieren. Daheim hätte ich 6m-7m zur Verfügung um zumindest zwischendurch eine Stunde zu üben. Ich wollte Fragen ob ihr Erfahrung damit über einen längeren Zeitraum auf kurze Distanzen zu trainieren. Verliert man da auf Dauer die Fähigkeit lange Distanzen gut einzuschätzen (Normal übe ich meist zwischen 14m - 30m) oder mache ich mir da umsonst einen Kopf.
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Also grundsätzlich ist es nicht verkehrt auch auf die kurze Distanz zu üben. Ob es Dir mit der Zeit auf den Senkel geht musst Du ausprobieren. Es gibt dann ja auch noch "den Trick" der Verwendung von stark verkleiberten Zielen ... :)
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Das sind doch beste Voraussetzungen für Techniktraining. Der solltest nur das Ziel etwas höher stellen, damit du nicht immer nach unten schießt.
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Terraband mehr braucht man nicht. Siehe Link von Jake Kaminski. Sind gute Videos.
https://www.youtube.com/watch?v=Bsd2yijoslg
Alles ins Gold!
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Danke für die Antworten. :youRock:
Gibts Ziele die ihr empfehlen könnt und die nicht absurd viel kosten.
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Ich habe Zuhause auf 5m eine Foamscheibe, auf der ich gerne eine Darts-Zielauflage pinne. Somit sind die Zielbereiche klein genug.
Für das Training einer sauberen Schießtechnik finde ich kurze Distanzen echt praktisch.
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Wie schaut die Trainingsmöglichkeit denn aus ? Kannst du was stellen und stehen lassen ?
Ich bin bei cweg, die Scheibe sollte in Brusthöhe stehen.
Ich habe dazu einen großen Karton gefüllt mit a) Altkeidern/Stoff oder b) Verpackungsfolie stehen
a ist leider als b und unzerstörbar, wenn wer Karton zu viele Löcher hat einfach einfach eine neue Lage Karton drauf kleben
Und man braucht gar kein Ziel, für Kraft und Technik genügt eine blanke Scheibe.
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Terraband mehr braucht man nicht. Siehe Link von Jake Kaminski. Sind gute Videos.
https://www.youtube.com/watch?v=Bsd2yijoslg
Alles ins Gold!
Stimmt natürlich. Aber nur mit dem Band zu üben ist auch fad. Vor allem wenn man nicht wie Jake schon hunderttausende Pfeile aufm Buckel hat ;D
Mein Tipp als jemand der das auch gemacht hat..
Blank Bale und die gesamte Scheibe nutzen.. auf die Kurze Distanz schiesst man sich die Pfeile ratzfatz kaputt.
Die idee mit den skalierten Targets von @Waldgeist find ich auch gut und mach ich selber auch. Dann wirds nicht so schnell langweilig ;D
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Wie schaut die Trainingsmöglichkeit denn aus ? Kannst du was stellen und stehen lassen ?
Ich bin bei cweg, die Scheibe sollte in Brusthöhe stehen.
Ich habe dazu einen großen Karton gefüllt mit a) Altkeidern/Stoff oder b) Verpackungsfolie stehen
a ist leider als b und unzerstörbar, wenn wer Karton zu viele Löcher hat einfach einfach eine neue Lage Karton drauf kleben
Und man braucht gar kein Ziel, für Kraft und Technik genügt eine blanke Scheibe.
Ich würd die Scheibe nach dem schießen gerne wegräumen.
Bei dem karton mit Kleiderresten geht wirklich nichts durch. Ich hätte nämlich gleich dahinter Wand, die ich nicht zerlöchern möchte ;)
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Schießt Du - auf eine vorhandene - Scheibe oder suchst Du nach einem tragbaren Ziel?
Ansonsten findest Du im www alles; auch preiswerte und kostenlose Kopier-/Druckvorlagen.
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Ich würd die Scheibe nach dem schießen gerne wegräumen.
Bei dem karton mit Kleiderresten geht wirklich nichts durch. Ich hätte nämlich gleich dahinter Wand, die ich nicht zerlöchern möchte ;)
Ich habe eine alte Ethafoamscheibe und zur Sicherheit stelle ich eine Holzplatte (OSB/ Spanplatte) dahinter, zB wenn ich im Winter im Keller schieße und dahinter meine Kellertür ist ;D
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Was die Kleidereste angeht: kommt natürlich auf die Dichte bzw den Stopfgrad an, der sollte schon fest sein, und auch auf die Kartontiefe, meiner hat 30 cm, das ist schon reichlich.
Wenn es super sicher sein soll, wie von cweg empfohlen eine Holzplatte dahinter.
Meine Scheibe steht im Keller auf einem Tisch mit Ethafoam dahinter an einer Wand und bleibt da auch stehen (seit Jahren) ist aber im Prinzip natürlich abbaubar wie auch eine Schaumscheibe (die auch löchrig wird)
Ich will nur noch einmal darauf hinweisen: zum Technik/Krafttraining sollte die Scheibe auf Brusthöhe stehen, immer schräg nach unten kann die Form eher verschlechtern
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Und wenn die Deckenhöhe nicht reicht, im sitzen auf einem Stuhl geht auch ganz hervorragend.
Und die Scheibe muß dann auch nicht ewig hoch gehängt werden. 😀👍
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Und wenn die Deckenhöhe nicht reicht, im sitzen auf einem Stuhl geht auch ganz hervorragend.
Und die Scheibe muß dann auch nicht ewig hoch gehängt werden. 😀👍
Jepp, so schieße ich auch im Keller auf einem alten Bürostuhl ohne Lehne….und sogar mit meinem 70“ Barebow ;)
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Besorg dir Geotextil am besten Klasse GRK5, 300gr/m^2, verfügbar im Gartenteichbedarf. Hinter einer Scheibe (gegens durchschießen) reichen 2 Lagen, als Ziel alleine würde ich (zur Sicherheit) 6 Lagen nehmen. Ziel kannst du ja mit ner Sprühdose draufmachen. Pro Quadratmeter und Lage kannst mit mit weniger als 2€ rechnen. An eine Latte geschraubt kannst du es gut handhaben. Ich würde mir einen Streifen 1,5m hoch und 1m breit, 6 Lagen an einer Dachlatte mit 2 Haken an der Decke aufhängen. Nach dem Üben: abhängen, aufrollen, wegstellen.
Für unter 20€ hast du >>1 m^2 gesicherte Fläche.
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Genau das was Bambus beschreibt haben wir auch ist perfekt!
Micha
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Ich hab meine Übungstargets von hier:
https://rcore.co/the-stay-at-home-target-face-generator/
Ging früher einfach so, neuerdings cur mit Account. Siehe Bild 18m reduziert auf 8m. Nebenbei sieht man meine Lösung die Folie festzuhalten. Putzarmierungsnetz. Ein Natz hält bei mir so 4 Jahre, dann ist es tot. Die Folie hält gefühlt ewig. Ich hab nur mal was nachgestopft.
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Danke für die Tipps
Ich hab einstweilen alte Handtücher in eine Schachtel getan. Das funktioniert eigentlich nicht übel.
Werde mir aber demnächst etwas professionelleres überlegen.
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Finde die Überlegungen, die hier geschildert werden und auch die Erfahrungsberichte absolut hilreich und top! :youRock:
Was ich mich nun (vor allem aus Unsicherheit mangels eigener Erfahrung mit Training zu Hause) gefragt habe: Mit welchen Zuggewichten habt ihr denn auf die jeweiligen Targets (Altkleiderkarton, Geotextil, etc,) geschossen? Ich bemerke das ja schon bei den Zielscheiben meines Vereins, dass es – logischerweise – einen heftigen Unterschied macht, ob eine Anfängerin mit 20 Pfund Hybrild auf unsere Scheibe ballert, ich mit 40-45 Recurve oder einer unserer Compounder mit 80+.
Mir geht es darum: Ich würde extrem gern gerade mein Techniktraining intensivieren, sehr gern von Zuhause aus – das geht ja auch auf minimale Distanzen. Bis zum Trainingsgelände fahre ich nämlich eine halbe Stunde bis 45 Minuten (je Verkehrslage) mit dem Auto. Insofern wäre es super, ich könnte mir da eine eigene Konstruktion für Indoor bauen; gerade habe ich aber noch Angst, durch ein wenig zu große Motivation dann doch etwas kaputt zu machen.
Danke schonmal vorab für Eure Erfahrungen! :bow:
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Finde die Überlegungen, die hier geschildert werden und auch die Erfahrungsberichte absolut hilreich und top! :youRock:
Was ich mich nun (vor allem aus Unsicherheit mangels eigener Erfahrung mit Training zu Hause) gefragt habe: Mit welchen Zuggewichten habt ihr denn auf die jeweiligen Targets (Altkleiderkarton, Geotextil, etc,) geschossen? Ich bemerke das ja schon bei den Zielscheiben meines Vereins, dass es – logischerweise – einen heftigen Unterschied macht, ob eine Anfängerin mit 20 Pfund Hybrild auf unsere Scheibe ballert, ich mit 40-45 Recurve oder einer unserer Compounder mit 80+.
Mir geht es darum: Ich würde extrem gern gerade mein Techniktraining intensivieren, sehr gern von Zuhause aus – das geht ja auch auf minimale Distanzen. Bis zum Trainingsgelände fahre ich nämlich eine halbe Stunde bis 45 Minuten (je Verkehrslage) mit dem Auto. Insofern wäre es super, ich könnte mir da eine eigene Konstruktion für Indoor bauen; gerade habe ich aber noch Angst, durch ein wenig zu große Motivation dann doch etwas kaputt zu machen.
Danke schonmal vorab für Eure Erfahrungen! :bow:
Alte Pullover bis zu T-Shirts, Hosen, Socken.... da kannst du alles reinstopfen.
Für zu Hause würde ich dann noch auf den Pfeilen ander Spitzen ,entweder Bullet Spitzen oder welche mit abgeflachten Spitzen am Schleifbock entschärft, da halten solche Kleidersäcke 3x so lange.... ;) :yes:
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Ich hatte für zu Hause den Astra Shot Trainer. https://www.bogentandler.at/en/astra-shot-trainer (https://www.bogentandler.at/en/astra-shot-trainer)
Hat super funktioniert für mich.
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... Spitzen am Schleifbock entschärft, da halten solche Kleidersäcke 3x so lange.... ;) :yes:
Die Idee hat was. Werd ich testen. :youRock:
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Ich hatte für zu Hause den Astra Shot Trainer. https://www.bogentandler.at/en/astra-shot-trainer (https://www.bogentandler.at/en/astra-shot-trainer)
Hat super funktioniert für mich.
Danke! Hab mich mal im Verein umgehört und da sagen diejenigen, die das kennen, auch nur Gutes. Werde ich mal testen. :thankyou: